Ryan這一家

Ryan邁入五個月
一樣給他嘗試不一樣的蔬菜泥
以及一種已吃過沒有任何過敏症狀的食物泥
每日份量：50g十倍粥+25g嘗試過食物泥+25g新食物泥

食材：份量製作起來約3日份（一天一餐）
工具：電子鍋+果汁機
副食品盒：朴蜜兒單格25g

絲瓜泥(5m3d)
食材：絲瓜一條
作法：將絲瓜洗乾淨後削皮，並切成片狀，放入電鍋中蒸熟，起鍋後將絲瓜肉取出打成泥即可

地瓜葉泥(5m6d)
食材：地瓜葉一把
作法：將地瓜葉洗乾淨，挑去硬梗及老葉後，放入滾水中川燙，將燙好地瓜葉放涼後打成泥狀即可

白蘿蔔泥(5m9d)
食材：白蘿蔔1/2條
作法：將白蘿蔔洗乾淨後削皮，並切成丁狀，放入滾水中煮熟，將煮熟白蘿蔔撈起打成泥即可

菠菜泥(5m14d)
食材：菠菜一把
作法：將菠菜洗乾淨後切段，放入滾水中川燙，將燙好菠菜撈起打成泥狀即可
※葉菜類川燙後即帶有水份，不需額外添加水

胡蘿蔔泥(5m17d)
食材：胡蘿蔔兩條
作法：將胡蘿蔔洗乾淨後削皮，並切成丁狀，放入滾水中煮熟，將煮熟胡蘿蔔撈起打成泥狀即可

小白菜泥(5m20d)
食材：小白菜兩把
作法：將小白菜洗乾淨後去除硬梗，保留嫩葉部份切段，放入滾水中川燙，將燙好小白菜撈起打成泥狀即可
※硬梗部份用果汁機打泥纖維較多，寶寶不易吸收

冬瓜泥(5m23d)
食材：冬瓜1/5片
作法：將冬瓜洗乾淨後，去除籽與外皮並切成片狀，將冬瓜加些水放入電鍋中蒸熟，起鍋後將冬瓜肉取出打成泥狀即可

青江菜泥(5m27d)
食材：青江菜兩把
作法：將青江菜洗乾淨後去除硬梗，保留嫩葉部份切段，放入滾水中川燙，將燙好青江菜撈起打成泥狀即可
※硬梗部份用果汁機打泥纖維較多，寶寶不易吸收

甜椒泥(5m30d)
食材：甜椒三顆
作法：將甜椒洗乾淨後切半，去除籽與蒂頭並切成條狀，放入滾水中煮熟，煮熟甜椒撈起放涼後去除外皮，最後將甜椒肉打成泥狀即可